AKAmaro

今朝は今にも雨になりそうだったので、ウィンドブレーカー着て『折りたたみ傘』持ってスタート！靴は一番古いやつを履きました。つま先に小さい穴が開いてる（笑）朝ランは身体がまだあたたまってないから、軽いストレッチした後ゆっくり走り出します。天気の...

10月も終わりに近づき、ここ何日か急に寒くなりました。ゆるランの楽しみの1つ、『季節』。春は桜の花、夏は濃い緑、秋は紅葉、冬は雪化粧した山。寒くなってくると、朝焼けがとても綺麗です。ひんやりした空気の中を走るのは爽快。黄色く染まった道端のイ...

ウォーキングに少し慣れてきたら